Habilidades de comunicación y toma de decisiones (16ª edición)

26 Plazas Disponibles
Información del curso
Duración20 horas  (Créditos ECTS: 2)
Dias 4, 6, 11, 13, 18, 20 y 25 febrero de 2019
Horario16-19 horas (la última sesión será de 2 horas)
Fecha de inicio04/02/2019
Fecha de fin25/02/2019
Inicio inscripción 23/07/2018
Fin inscripción 03/02/2019
LugarAula SC1 Aulario III (Av. Menéndez Pelayo, s/n).Campus de Blasco Ibáñez
Plazas totales35
Numero mínimo de alumnos25
Descripción
En algunos momentos de nuestra vida actuamos de acuerdo a las normas sociales y realizamos nuestras obligaciones sin detenernos en nuestro estado personal, sin escuchar los mensajes que nos dan nuestro organismo y nuestro psiquismo. Acumulamos tensiones, dificultades, preocupaciones, sin permitirnos la oportunidad de preguntarnos cuáles son nuestros objetivos en la vida, qué queremos conseguir y qué nos hace sentirnos mejor. Además del auto-conocimiento, necesitamos el contacto con los demás, pero las relaciones interpersonales muchas veces son difíciles. Nuestras decisiones están irremediablemente mediadas por nuestro mundo emocional y el de las personas con las que nos relacionamos. La presente actividad formativa pretende ser un espacio de reflexión y práctica sobre las actitudes y habilidades que nos permiten sentirnos satisfechos con nuestras vidas, con nuestras relaciones y nuestras decisiones importantes en ella.
Impartido por
  • Mª Pilar Barreto Martín
Tasas de Matrícula
  • 70 € - Público General
  • 50 € - Miembros de la Universitat de Valècia ( Alumnos, PDI, PAS, Amics Antics Alumnes)
Requisitos
Créditos reconocidos como participación universitaria en los GRADOS.
Para obtener el certificado con los créditos será necesario una asistencia mínima del 80%
Objetivos
Facilitar el bienestar emocional y las relaciones interpersonales sanas
Programa
1. HABILIDADES PARA LA VIDA
- Comunicación proactiva
- En situaciones difíciles

2. TRABAJO EN ACTITUDES
- Detectar las actitudes que nos dificultan o nos facilitan las relaciones interpersonales y el bienestar
- Programa de mejora
3. LAS EMOCIONES COMO MODULADORAS
- De qué nos informan
- Cómo nos afectan
- Cómo podemos canalizarlas
4. AUTO-REGULACIÓN I (ENFADO)
- Cómo controlamos las emociones
- Cómo repercuten en nuestro entorno

5. AUTO-REGULACIÓN II (MIEDO)
- Cómo controlamos las emociones
- Cómo repercuten en nuestro entorno
6. MOTIVACIÓN
- Reflexión de nuestros modos habituales de actuación
- Cuál es nuestro ideal
- Qué nos motiva al cambio

7. TOMA DE DECISIONES Y MANEJO DE CONFLICTOS
- Modelo de toma de decisiones
- Facilitadores vs. Perturbadores
- Planteamiento de los problemas
- Conductas eficaces y efectivas ante conflictos relacionales